Como emagrecer em três semanas
Talvez você já tenha tentado de várias formas mas nunca conseguiu emagrecer de verdade. Eu apresento pra você dicas simples que vão ter efeitos logo nas primeiras três semanas
1 - Mude seus hábitos alimentares, isto é, prefira cereal, filé de frango grelhado, verdura legumes e muita fruta. Alimente pelo menos de duas em duas horas
2 - Não é parar de comer que vai fazer com que você emagreça, você tem que se alimentar muito e praticar exercícios físicos .
Talvez você já tenha tentado de várias formas mas nunca conseguiu emagrecer de verdade. Eu apresento pra você dicas simples que vão ter efeitos logo nas primeiras três semanas
1 - Mude seus hábitos alimentares, isto é, prefira cereal, filé de frango grelhado, verdura legumes e muita fruta. Alimente pelo menos de duas em duas horas
2 - Não é parar de comer que vai fazer com que você emagreça, você tem que se alimentar muito e praticar exercícios físicos .
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