Suco Verde Detox:
Ingredientes: 1 maçã verde, 1 folha de couve, 1/2 pepino, 1/2 limão (suco), 1 pedaço pequeno de gengibre, 200 ml de água de coco.
Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Beba em seguida.
Suco de Abacaxi e Hortelã:
Ingredientes: 2 fatias de abacaxi, 10 folhas de hortelã, suco de 1 limão, 200 ml de água.
Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva com gelo.
Suco de Limão e Pepino:
Ingredientes: 1 limão (suco), 1 pepino, 1 maçã verde, 1 copo de água.
Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e consuma imediatamente.
Suco de Melancia e Gengibre:
Ingredientes: 2 fatias grandes de melancia, 1 colher de chá de gengibre ralado, suco de 1 limão.
Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva bem gelado.
Suco de Beterraba e Cenoura:
Ingredientes: 1 beterraba média, 1 cenoura média, 1 laranja (suco), 1 colher de chá de mel.
Modo de preparo: Extraia o suco da beterraba e da cenoura, misture com o suco de laranja e adicione o mel. Mexa bem e beba.
Suco de Uva e Chá Verde:
Ingredientes: 1 copo de suco de uva integral, 1 xícara de chá verde gelado.
Modo de preparo: Misture o suco de uva integral com o chá verde gelado e beba em seguida.
Suco de Abacaxi, Couve e Limão:
Ingredientes: 2 fatias de abacaxi, 2 folhas de couve, suco de 1 limão, 200 ml de água.
Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Beba sem coar.
Suco de Maçã, Pepino e Espinafre:
Ingredientes: 1 maçã verde, 1/2 pepino, 1 punhado de folhas de espinafre, suco de 1 limão, 200 ml de água de coco.
Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e consuma imediatamente.
Suco de Laranja, Cenoura e Gengibre:
Ingredientes: 3 laranjas (suco), 1 cenoura média, 1 colher de chá de gengibre ralado.
Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
Suco de Mamão, Linhaça e Laranja:
Ingredientes: 1/2 mamão papaia, 1 colher de sopa de sementes de linhaça, suco de 2 laranjas.
Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Sirva imediatamente.
Essas são apenas algumas das muitas receitas de sucos detox disponíveis.
Experimente diferentes combinações de frutas, legumes e ingredientes naturais para obter variações deliciosas e nutritivas.
Lembre-se de consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer dieta ou programa de emagrecimento.
